把踩平衡球当成回家后的小任务，安静不扰民，几分钟的时间，脚踝能力在慢慢提升。踢足球、投篮、跑步、跳绳时，都能感觉到身体的变化，更协调、更有力，这是时间和坚持的礼物#居家锻炼 #平衡训练 #坚持锻炼#波速球#平衡球

波速球半圆平衡球核心训练瑜伽健身球家用踩踏普拉提统感健身器材

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在能干预的年龄选择全力以赴，不让身高成为遗憾，每天坚持波速球上蹦一蹦，越蹦越高，越蹦平衡，越蹦越专注 #身高管理 #感统训练 #居家锻炼

2025-11-19 13:00:29

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还在穿普通内衣吗？不如试试这款运动内衣#健身 #练背 #好身材练起来 #撸铁女孩 #好好生活 慢慢相遇

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