坚持空腹爬楼真的可以瘦,,尤其是肚子和大腿,还可以翘臀,全身塑形!没有爬楼条件的可以试试爬楼机,在家就能完成训练#爬楼梯 #减脂塑形 #瘦肚子

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发布时间:2025-12-22 17:29:23

标签运动户外

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