如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#上岸 #疗愈书籍 #好物

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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事压不垮人，但情绪可以，读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#情绪管理 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #读书成长

2025-11-16 20:01:00

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#学习用品 #儿童绘画 #创意儿童美术 #学生党必备 #开学必备

2025-10-03 13:39:28

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2025-10-03 13:39:28

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2025-10-03 13:39:28

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读名家散文学写作‼️。孩子从小先输入大量优秀散文，积累素材，品味文字之美，为写出优秀作品奠定基础！ 这套书分上下两册，上册有注音，让孩子多读多悟，书中每篇佳作都是写作的灵感源泉！#学生党必备 #好书分享 #作文素材 #散文

2025-10-03 13:39:28

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社交天花板绘本波西与皮普评分9.7 让宝宝翻烂的一套绘本，培养孩子情商社交天花板好喜欢会说话，好脾气的波西和皮普，被里面的故一下就代入了，内容来自生活贴近宝宝的日常，鲜色的绘画风格吸引孩子的兴趣，教会孩子正确的人际交往之道，懂得宽容与原谅，控制自己的不良情绪，作常适合妈妈带着孩子一起亲子共读#启蒙早教#正确引导孩子陪伴孩子 #儿童睡前故事#儿童绘本

2025-10-03 13:39:28

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新学期给孩子准备这种自粘式#生字预习卡，再也不用画格子或者是自己打印了，真的很方便，让孩子课前做好预习，课本也干净整洁#预习卡#学习用品#学生党必备

2025-10-03 13:39:28

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台一火花机！几十台！！视频4秒交待完了！#模具厂#模具制造 #广东dou知道

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海豚正姿自动铅笔，三点指纹软硅胶笔握，加粗铅芯硬度高，书写清晰顺滑，关键还可以矫正握姿，推荐！#学习用品 #文具安利 #铅笔

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#建筑工程 #钢筋工 #钢筋图纸 新规中！板负筋转角处究竟如何排布？？？？？？？？ 【易错点】

2025-10-03 13:39:28

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张国荣黑胶唱片。张国荣经典歌曲合集#强烈推荐 #每日分享 #每日更新 #张国荣#张国荣风继续吹 @DOU+小助手

2025-10-03 13:39:28

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