居家锻炼不想跑跳的朋友,可以练壶铃摇摆这个动作,不伤腰不粗腿对膝关节友好,坚持下去,这个夏天看到更好的自己#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #塑形
发布时间:2025-09-23 07:03:03
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